PALEODIEET
In deze post lees je wat het paleodieet is & wat de gezondheidsvoor- en nadelen zijn.
LIONS MANE
In deze post lees je wat Lion’s mane is en wat de gezondheidsvoordelen zijn van deze zwam.
GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN DRAGON FRUIT
In deze post lees je wat de gezondheidsvoordelen van dragon fruit zijn.
SPIRULINA ALS SUPERFOOD?
In deze post lees je over de superfood spirulina en haar gezondheidsvoordelen!
GEZONDHEIDSVOORDELEN AÇAI
In deze post lees je wat de gezondheidsvoordelen van açai zijn!
MARINE PHYTOPLANKTON
In deze post leg ik uit wat marine phytoplankton is en wat de gezondheidsvoordelen zijn!
MATCHA MAGIC
Matcha is een Japanse groene thee en in tegenstelling tot andere theesoorten is het een poeder die je bereid door het op te lossen in heet water. Het fijne van matcha is dat het een ontspannende werking heeft, maar je er ook goed door kan focussen. Het bevat namelijk cafeïne (het oppeppende stofje in koffie), […]
DE VOORDELEN VAN KOMBUCHA
Zelf ben ik enorm fan van kombucha en brouw ik sinds kort ook mijn eigen, door een starter van @yayakombucha. Naast dat het erg lekker en verfrissend is met deze temperaturen, is het ook nog eens erg gezond. Als je kombucha in de winkel koopt is het wel belangrijk dat je altijd even de ingrediëntenlijst […]
GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN ZEEWIER
De laatste tijd hoor je veel over zeewier en algen. Ondanks dat het niet hetzelfde is, bevatten beiden wel veel eiwitten en ijzer. Het mooie is dat ze het milieu bijna niet belasten, omdat er nauwelijks grond, zoet water of fossiele brandstof voor nodig is. Sommige mensen zijn bang dat zeewier is vervuild met zware […]
GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN APPELS
Een post als deze kan natuurlijk niet ontbreken als de De Appeltheker heet. Appels zijn dan ook mijn favoriete fruit van Nederlandse bodem. Naast dat ze onwijs lekker zijn, zijn ze ook nog eens heel gezond! Waarom dat is, lees je in deze post. Bronnen: Mijn Gezondheidsgids; Hollman, Geelen, & Kromhout (2010); Koutsos, Tuohy, & […]