Het paleodieet, dat ook wel paleolithisch dieet of jager-verzamelaardieet wordt genoemd, is gebaseerd op de veronderstelde voeding van onze menselijke voorouders in het ‘paleolithicum’, een periode van 2,5 miljoen jaar tot 10.000 jaar geleden. 

Wat denk jij van het paleodieet?

Bronnen:

1 The effect of paleolithic diet on glucose metabolism and lipid profile among patients with metabolic disorders: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials – CRC Press (2021)

2. Effects of a Paleolithic Diet on Cardiovascular Disease Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials – 

American Society for Nutrition (2019)

3 Long-term Paleolithic diet is associated with lower resistant starch intake, different gut microbiota composition and increased serum TMAO concentrations – European Journal of Nutrition (2019)