ZO MAAK JE ZELF HAVERMELK

Eigenlijk is de officiële naam ‘haverdrink’, omdat alleen melk van dieren als melk verkocht mag worden. Maar ik blijf het gewoon havermelk noemen.

Een pak havermelk van 1 liter kost ongeveer €2, terwijl deze havermelk minder dan een euro per liter kost!

Dit heb je nodig:

  1. 50 gram havermout
  2. 50 gram cashewnoten
  3. 1 liter water
  4. Snufje Keltisch zeezout
  5. Optioneel: kaneelpoeder of honing/agavesiroop om het wat zoeter te maken

Zo maak je het:

Doe alle ingrediënten bij elkaar in de blender en meng tot een glad geheel.

Giet het mengel vervolgens door een fijne zeef, zodat er kleine vezeltjes in de zeef overblijven.

Giet de havermelk vervolgens in een schone glazen fles, zo kun je het nog 3 dagen in de koelkast bewaren!

Enjoy!

Bekijk hier de video op Instagram!

Laten we kennismaken!

Ben je benieuwd wat ik voor jouw bedrijf kan betekenen op het gebied van marketing? Of wil je samen kijken hoe we jouw gezondheid kunnen verbeteren door voeding en leefstijl? Neem dan vrijblijvend contact op en samen kijken we wat ik voor jou kan betekenen!

Op zoek naar inspiratie over voeding en gezondheid?

brain-gut connection appeltheker
5 gezonde producten met veel eiwit
Vuistregels voor om gezonder te eten