IS ALLE SUIKER ONGEZOND?

In deze post lees je of alle suikers ongezond zijn en waarom!

In deze post lees je of alle suikers ongezond zijn en waarom.

Probeer suiker uit koekjes etc. zo veel mogelijk te minderen, maar af en toe een beetje cheaten moet natuurlijk gewoon kunnen. Let ook een beetje op met fruitsapjes. Veel mensen denken dat dit gezond is, maar omdat je alleen maar het sap van het fruit drinkt, krijg je veel ‘vrije suikers’ binnen, wat hetzelfde is als dat je cola drinkt.

Het is dus beter om héél het stuk fruit te te blenden en ook te mixen met groenten! Dan krijg je meer vezels binnen, waardoor je bloedsuiker minder snel stijgt en je dus ook minder snel energiedips krijgt!

Bron: De Mooie Voedselmachine – Giulia Enders (2014)

Bekijk hier de post op Instagram!

Laten we kennismaken!

Ben je benieuwd wat ik voor jouw bedrijf kan betekenen op het gebied van marketing? Of wil je samen kijken hoe we jouw gezondheid kunnen verbeteren door voeding en leefstijl? Neem dan vrijblijvend contact op en samen kijken we wat ik voor jou kan betekenen!

Op zoek naar inspiratie over voeding en gezondheid?

brain-gut connection appeltheker
5 gezonde producten met veel eiwit
Vuistregels voor om gezonder te eten