KOEMELK VS. HAVERMELK

Een tijdje geleden was ik volledig into havercappu’s en vermeed ik koemelk. Maar wat zijn nou precies de verschillen en welke is er gezonder?

Eigenlijk zijn de twee dranken niet te vergelijken, een ‘appels en peren’ geval. Zowel havermelk als koemelk zijn prima om te drinken, maar ga dan wel voor de meest natuurlijke en pure variant. Zo kun je havermelk bijvoorbeeld makkelijk zelf maken (recept volgt binnenkort) en heeft rauwe koemelk de meeste voordelen voor je gezondheid (hier snel meer over). 

P.s. voor deze vergelijking heb ik gekozen voor volle koemelk.

Bronen: NevoUSDAPubmedCNF

Bekijk hier de post op Instagram!

Laten we kennismaken!

Ben je benieuwd wat ik voor jouw bedrijf kan betekenen op het gebied van marketing? Of wil je samen kijken hoe we jouw gezondheid kunnen verbeteren door voeding en leefstijl? Neem dan vrijblijvend contact op en samen kijken we wat ik voor jou kan betekenen!

Op zoek naar inspiratie over voeding en gezondheid?

brain-gut connection appeltheker
5 gezonde producten met veel eiwit
Vuistregels voor om gezonder te eten