Havermout is een van mijn lievelingsontbijtjes. Je kan er lekker mee variëren en je hebt het binnen no time gemaakt.

Bij dit ontbijt kun je alles bij elkaar in een pannetje verwarmen, op de amandelen en pure chocola na. Deze voeg je aan het einde als topping toe! 

Ik kies voor bio havermout want: deze wordt anders helaas flink bespoten

Ik kies voor volle melk want: de meeste vitamines in melk worden geabsorbeerd door vet, waarmee ze in het lichaam komen en worden verteerd

Ik kies voor Ceylon kaneel want: deze heeft ontstekingsremmende effecten

Ik kies voor grasgevoerde roomboter of ghee want: deze zijn rijk aan vitaminen en mineralen, waaronder vit K2

Ik kies voor rauwe cacaopoeder want: deze is gezonder dan de cacaopoeder die door middel van verhitting verkregen wordt

Ik kies voor pure eiwitpoeder want: deze is vrij van van vervuiling, schimmels, oxidatie, vulstoffen, groeihormonen en antibiotica

Eet smakelijk 😋

#appeltheker #ninawind #braingutconnection #krachtvanvoeding #healthyfood #gezond #gezondeten #gezondevoeding #gezondontbijt #ontbijt #gezonderecepten