Ik ben zelf fan van Rhodiola, omdat het een adaptogeen kruid is. Ik hoor je denken; adapto wat? Dat betekent dat het zowel voor geestelijke als fysieke ondersteuning is, net waar je lichaam het het hardste voor nodig heeft.
Rhodiola is voornamelijk verkrijgbaar in capsule- of poedervorm. Zelf gebruik ik Rhodiola Extract vanin periodes als ik meer stress heb. Van deze weet ik dat ze ook echt toegevoegde waarde hebben, omdat ze gestandaardiseerde extracten bevatten!
Let wel op bij medicijngebruik, Rhodiola kan invloed hebben op de werking van medicijnen. Overleg dit dan ook altijd met je arts of specialist.
Bronnen:
Kelly, G. (2001). Rhodiola rosea: a possible plant adaptogen. Altern Med Rev, 6(3), 293-302.
Mao, Y., Li, Y., & Yao, N. (2007). Simultaneous determination of salidroside and tyrosol in extracts of Rhodiola L. by microwave assisted extraction and high-performance liquid chromatography. Journal of pharmaceutical and biomedical analysis, 45(3), 510-515.
*Claims in afwachting van Europese toelating
