GEZONDE EIWITTEN BINNENKRIJGEN?
In deze post lees je welke voeding je het beste kan eten om veel eiwitten binnen te krijgen!
FOUTEN MET GEZONDE VOEDING
In deze post lees je over veelgemaakte fouten wanneer mensen gezond proberen te eten.
PALEODIEET
In deze post lees je wat het paleodieet is & wat de gezondheidsvoor- en nadelen zijn.
3 TIPS OM GEZONDER TE ETEN
In deze post vind je 3 vuistregels om gezonder te eten!
ZO ZORG JE GOED VOOR JE DARMEN OP REIS
In deze post lees je hoe je het beste voor je darmen zorgt op reis.
LIONS MANE
In deze post lees je wat Lion’s mane is en wat de gezondheidsvoordelen zijn van deze zwam.
DE VOORDELEN VAN KOMBUCHA
Zelf ben ik enorm fan van kombucha en brouw ik sinds kort ook mijn eigen, door een starter van @yayakombucha. Naast dat het erg lekker en verfrissend is met deze temperaturen, is het ook nog eens erg gezond. Als je kombucha in de winkel koopt is het wel belangrijk dat je altijd even de ingrediëntenlijst […]
VOOR- EN NADELEN VAN KOFFIE
Ik ben zelf echt dol op koffie en drink ‘m de laatste tijd het liefst ‘on the rocks’. Je leest het goed: zwarte koffie met ijsklontjes. Koffie staat vaak in kwaad daglicht, terwijl het ook zeker voordelen voor je gezondheid kan hebben. Alle pro’s en cons zie je in deze post! Hierbij nog wat extra […]
5 TIPS VOOR GOEDE ONTLASTING
Ik merk in mijn omgeving dat veel mensen last hebben met na de WC gaan. Je poep is te hard, te zacht of je kan zelf niet poepen. Laatst deelde ik al een post over hoe gezonde poep eruit zou moeten zien. In deze post lees je hoe je daarvoor zorgt! Bron: MaagLeverDarm Stichting Bekijk […]
MELKKEFIR
In deze post lees je wat de gezondheidsvoordelen zijn van melkkefir.